Ako správne dýchať: žiadne trendy, najprv základ

Prišiel som sa naučiť dýchať s pocitom, že už toho dosť viem. Mal som za sebou niekoľko rôznych dychových prístupov, ranné kade so studenou vodou aj knihu o dýchaní. Hneď na prvých hodinách som zistil, že vlastne neviem, ako dýcham v bežnom dni. A to je pre mňa odpoveď na otázku, ako správne dýchať: najprv sa pozri, ako dýchaš teraz.